体育跳绳正式_

? 1 、通过本次课的教学,使学生初步掌握单 双脚跳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。 ? 2 、激发学生参与体育运动的兴趣,使他们 乐于运动,善于运动,为终身体育奠定基础。 ? 3 、发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量。 培养学生合作创新的意识,使他们能建立和 谐的人际关系,乐于合作,增强集体凝聚力。

? 1、热身跑:我们是一条大长绳 ? 2、绳操表演操: (1)头部运动 (2)伸展运动 (3)扩胸运动 (4)肩绕环 (5)踢腿运动 (6)下蹲运动 (7)跳跃运动 (8)整理运动

1、教师讲解动作方法和要领。 ? ? ? ? ? 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 4、学生认真听讲动作方法和要领。 5、学生集体练习。 6、学生分组练习。

? 将学生分为四个小组,进行15左右米跳绳接力比赛。采用跳 绳跑跳的方式跑到在对面,绕过标志物往返,至起点将跳绳交给下一 个。依次进行接力,先完组为胜。

1、起跑前必须站在起跑线、发出起跑信号后才能起跑,其余人接到跳绳后才能过起跑线.教师做正确评定胜负。